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kleine HILFE hümmerich - Sitzgymnsatik für Senioren ab 12.09.2018

Wir beginnen am 12.September 2018 mit einer neuen Aktivität in Hümmerich - SITZGYMNASTIK für Senioren.

Diese ist für uns Senioren eine ideale Möglichkeit leichte Bewegung in unseren Alltag zubringen. Sitzgymnastik trainiert Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und allgemeine Fitness. Der Körper wird durch das Sitzen entlastet und ihm steht dadurch mehr Energie für die gemeinsamen Gymnastik- Übungen zur Verfügung.

Wir starten mit 8 Einheiten wohltuender Sitzgymnastik.

Als Übungsleiterin konnten wir Frau Melanie Anhäuser aus Kurtscheid, bekannte und qualifizierte Fachfrau für Sport und Gesundheitsdienstleistungen, gewinnen.

Für 8 Übungseinheiten beträgt die Teilnahmegebühr pro Person 35,-€( Honorar für die Übungsleiterin) Der Betrag ist zu Beginn des ersten Übungsblockes zu zahlen. Um eine Kostendeckung zu erzielen benötigen wir mindestens 10 Teilnehmer. Unter bestimmten Vorrausetzungen übernehmen die Krankenkassen bis zu 80% der Kosten. Hierzu gibt es beim ersten Termin durch Frau Melanie Anhäuser entsprechende Informationen.

Unsere Sitzgymnastik ist immer Mittwochs von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr. Daran anschließend kann, wer möchte, noch ein wenig bei Kaffee, Kuchen und netten Gesprächen in der Gruppe zusammenbleiben.

Wir freuen uns auf die Teilnahme der Seniorinnen und Senioren aus Hümmerich an der Sitzgymnastik.

Zu welchen Terminen findet die Sitzgymnastik statt:
  • 12.09.2018
  • 26.09.2018
  • 10.10.2018
  • 24.10.2018
  • 31.10.2018
  • 07.11.2018
  • 14.11.2018
  • 21.11.2018 anlässlich des Seniorennachmittags DGH

Wo findet die Sitzgymnastik statt:
Gasthof Dreydoppel Friedichstraße 53547 Hümmerich

Von wann bis wann:
Sitzgymnastik : 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Kaffee und Kuchen : ab 16:00 Uhr

HINWEIS: Anmeldung ist spätestens bis 18.08.2018 erforderlich!
bei Martin Sandmann Telefon 02687–1348 oder sandmann-1@t-online.de

Zu der Sitzgymnastik bieten wir einen kostenfreien Fahrdienst an.
Bei Bedarf bitte 2 Tage vor dem jeweiligen Termin anmelden bei Martin Sandmann Telefon 02687 – 1348 oder sandmann-1@t-online.de

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